Ta grep før spillingen tar over

Når spillingen begynner å styre

Du trenger ikke vente til gjelden har vokst eller hverdagen har stoppet opp før du tar situasjonen på alvor. Se etter det du faktisk gjør: Du spiller lenger enn du hadde tenkt, setter inn mer etter et tap eller skjuler hvor mye tid og penger som går med. Kanskje du låner penger, utsetter regninger eller bruker penger du hadde satt av til mat og andre nødvendige utgifter.

Legg også merke til hva som skjer når du prøver å la være. Blir du rastløs, irritert eller opptatt av å finne en grunn til å spille «bare litt»? Tar du igjen spillingen etter en pause, eller tenker du stadig på neste innskudd mens du egentlig holder på med noe annet? Jeg mener slike konkrete mønstre sier mer enn løfter om at du skal få bedre kontroll senere.

Ta en pause fra innskudd og spill nå. Logg ut, fjern betalingsopplysninger fra kontoen hvis du kan, og be en person du stoler på om å sitte sammen med deg mens du ser over økonomien. Du kan også kontakte banken din og spørre hvilke sperrer eller begrensninger den kan sette på kort og betalinger. Ikke regn med at banken stopper alle betalinger: norske banker og betalingstjenester skal stanse betalinger til og fra pengespill uten norsk tillatelse når de vet hva transaksjonen gjelder. Norske finansinstitusjoner må blokkere transaksjoner merket med Merchant Category Code 7995.

Små grep. Ikke en løsning alene.

Begrens tilgangen

Du kan bruke kontoens egne pause- eller begrensningsvalg dersom spillsiden tilbyr dem. Sjekk innstillingene før du spiller videre, og velg en sperre eller pause som gjør det vanskeligere å sette inn penger på impuls. Jeg kan ikke bekrefte hvilke selvbegrensningsverktøy den enkelte spillside tilbyr, så ikke gå ut fra at en bestemt funksjon finnes. Hvis du ikke finner et valg for å stenge kontoen eller begrense spillingen, kontakt sidens kundestøtte og be om det skriftlig.

Du må bekrefte at du er over 18 år før du får tilgang til nettstedet. Du vil ikke kunne ta ut gevinster uten å fullføre verifisering, og ditt første uttak må gjøres til samme betalingsmetode som ble brukt ved innskudd. Ikke bruk disse kravene som tegn på at en spillside har norsk tillatelse. Det er forbudt å tilby og markedsføre pengespill i Norge uten tillatelse. Utenlandske spillselskaper har heller ikke lov til å tilby eller markedsføre pengespill rettet mot det norske markedet uten tillatelse.

Norske myndigheter kan pålegge internettleverandører å DNS-blokkere sider som tilbyr pengespill uten norsk tillatelse. Forbudet mot ulovlig markedsføring gjelder også affiliate-nettsteder, reklamebyråer og influensere. En norsk tekst eller reklame er ikke i seg selv dokumentasjon på tillatelse. Det er en viktig forskjell.

Hvor du kan få hjelp

Jeg har ikke fått verifiserte navn, adresser eller telefonnumre til hjelpetjenester for denne siden, så jeg vil ikke gjette eller sende deg til en ukontrollert kontakt. Du kan likevel ta et konkret første steg: Kontakt fastlegen din og si rett ut at pengespill påvirker økonomien eller hverdagen din. Du kan også fortelle det til en person du stoler på og be vedkommende bli med deg når du tar kontakt. Hvis du ikke får tak i fastlegen og trenger helsehjelp raskt, kan du oppsøke legevakt.

Når du ber om hjelp, fortell hva du har gjort, ikke bare at du «spiller for mye». Ta med kontoutskrifter eller oversikt over innskudd hvis du har dem, og si om du har lånt penger, gått glipp av regninger eller forsøkt å stoppe uten å lykkes. Du trenger ikke ha alle svarene klare før du ber om støtte.

Pengespill er ikke en måte å tjene penger på og løser ikke pengeproblemer. Hvis du spiller for å dekke et tap eller betale en regning, stopp innskuddene og ta tak i regningen uten å gamble videre. Det er der du må begynne.

Innhold laget av «Guidecasinono.com»-teamet